Consejos
Tu eliges como te afecta y controla el ACV
1
Perdonarte a ti mismo
Es fundamental que te perdones a ti mismo por lo del ACV
2
Tienes dos opciones
Opción A
Porque yo, no voy a poder caminar nunca más… me puedo morir ….
Opción B
Será, me pasó ahora, seguir adelante
3
Sugerencia para tu recuperación
Generar balance en lo:
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Espiritual
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Mental
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Físico
Como?
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Ejercicios
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Meditación
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Tai Chi
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Acupuntura/Reiki
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Visualización
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Afirmaciones
3
Establecer Metas
Es importante establecer metas que sean especifica, logrables y tengan un fecha de logro.
Ejemplos de metas que cree para mi:
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Para el 30/8/20 voy a mover mi dedo pulgar e indice
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Para el 25/7/20 voy a caminar solo por 5 minut
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